Antrenament creat special pentru barbati care petrec multe ore pe zi pe scau, au o postura deficitara, sufera de dureri lombare , cervicale si cauta un tip de antrenament care poate corecta postura incorecta si dezechilibrele musculare cauzate de tensiunile zilnice, si stilul de viata stresant.
Desi nu este o ora de kinetoterapie, acest antrenament integreaza cu succes beneficiile gimnasticii medicale. Programul se axeaza pe  întărirea musculaturii corpului, fără a o suprasolicita. Se bazează pe eficientizarea mișcării, întinderea și întărirea coloanei, ceea ce participă holistic și intrinsec în tratarea și corectarea problemelor. 

Totodata antrenamentul  poate lua forme  grozave pentru arderea grasimilor, folosind exercitii pentru intregul corp care imbunatatesc forta, rezistenta si accelereaza metabolismul.

​

Programul  ManFit este recomandat celor care:

​

• au un ritm de viață sedentar și au dureri articulare sau musculare;

• petrec mare parte din zi pe scaun sau în picioare

• petrec mai mult de 6 ore la birou;

• își doresc o corectare a posturii;

• au dureri de spate, umeri sau gât;

• au dureri de cap repetate;